Publicerad 5 februari 2016

Nya talanger!

Ett nytt gäng aktiva i SOKs Topp- och talangprogram hade kickoff i veckan inne på SOK:s kansli vid Stadion. De flesta av dessa ansikten kommer vi att se i kommande OS, men vägen dit innebär mycket ny kunskap.

- Träning i sig själv bryter ner kroppen! En träning i kombination med god kosthållning skapar förutsättningar till en starkare, snabbare, explosivare och uthålligare kropp, säger Linda Bakkman, SOKs Kostrådgivare till det nya gänget Topp- och talanger som samlats på översta våningen inne på kansliet.

Fanny Gradin (brottning), Bogdan Kourinnoi (brottning), Fredrik Samuelsson (friidrott), Moa Wikberg (kanot) och Marcus Dackhammar(segling) lyssnar på Linda Bakkman, Kostrådgivare på SOK som berättar om hur viktig kosten är för framgång.

Fanny Gradin (brottning), Bogdan Kourinnoi (brottning), Fredrik Samuelsson (friidrott), Moa Wikberg (kanot) och Marcus Dackhammar(segling) lyssnar på Linda Bakkman, Kostrådgivare på SOK som berättar om hur viktig kosten är för framgång.

- Det kostar energi att genomföra det fysiska arbetet, men det handlar också om att ge energi för att möjliggöra kognitiv kapacitet - drive, skärpa, fokus. Vi ska inte bara ställa ut skorna och sen bocka av två timmar i träningsprotokollet utan det ska vi göra med kvalitet. Då krävs det att vi är koncentrerade, att vi sätter den rätta tekniken och att vi är fyllda med jävlar anamma passet igenom och där får kosten betydelse för att bibehålla den centrala driven och kapaciteten, fortsätter Linda.

Schemat är intensivt för de aktiva: kost, fysrådgivning och sponsorinformation är några av punkterna som ska bearbetas under veckan.

- Litar ni bara blint på att det blir som det blir eller finns det några framgångsfaktorer i den här perioden? Varför lyckas jag med det jag gör när jag lyckas? Har ni en översiktsbild så kan ni titta tillbaka och kopiera in framgångsbitarna, säger Jesper Sjökvist, träningsrådgivare på SOK.

Topp- och talangerna lyssnar på SOKs träningsrådgivare Jesper Sjökvist. Foto: SOK

Topp- och talangerna lyssnar på SOKs träningsrådgivare Jesper Sjökvist. Foto: SOK

- Det räcker inte med att göra bara det som konkurrenterna gör, man behöver göra någonting annorlunda och mycket bättre. Något helt nytt som ingen har provat. Inte så lätt att hitta det, säger Lassi Karonen, OS-roddaren från 2008 och 2012.

Han har kommit förbi på kvällen och pratar om goda dagliga vanor, om utmaningen att få till vardagen och det viktiga med att ta en paus och ladda batterierna. Men han nämner också glädjen och fröjden i att träna hårt.

Lassi Karonen delar med sig av sina erfarenheter från OS 2008 och 2012. Foto: SOK

Lassi Karonen delar med sig av sina erfarenheter från OS 2008 och 2012. Foto: SOK

- När det är tidigt på morgonen och solen precis börjar gå upp, Siljan ligger som en spegel och det finns inte en motorbåt i närheten och jag får chansen att komma ut och ro. Den känslan är näst intill densamma som att flyga, årorna blir som vingar som bara tar en framåt, berättar Lassi.

Någon som kan relatera till känslan är kanottjejerna Linnea Stensils och Moa Wikberg som är två av de aktiva som är med idag.

- Det är lätt att koppla det Lassi säger om rodd med själva paddlingen vi gör, till exempel det här med att paddla i snö, man vet hur känslan är när träningen måste bli gjord oavsett hur förutsättningarna är, säger Moa Wikberg

- Det är kul att få höra Lassi, men också roligt att höra om de andra aktivas erfarenheter. Jag hade gärna hört ännu mer, säger Linnea.

Alla de aktiva verkar överens om att det har gett mig att få umgås under de här dagarna, just med tanke på att de alla delar samma elitsatsning.

- Det skiljer sig från satsningen att träffas såhär. Träffar man andra som inte håller på med idrott så är det ibland svårt att bounda. Det är kul att umgås med andra idrottare, man har alltid något gemensamt med folk som idrottar, förklarar Moa.

 

 

Partners

Huvudsponsorer, logotyper